RT Radiance - шаблон joomla Создание сайтов

ТЕХНІКА НІГ (АСІ-ВАЗА)

  • Маэ-гэри — фронтальный удар ногой прямо перед собой:
  • дзёсокутэй (или коси) — основанием пальцев стопы; Кеагэ — восходящий круговой удар ногой снизу-вверх; Кэкоми — прямой, толчковый (проникающий) удар ногой.
  • Йоко-гэри — кэкоми — боковой проникающий удар ногой:
  • Сокуто — внешнее ребро стопы ближе к пятке. При ударе пальцы стопы направлены вниз, большой палец оттянут на себя.
  • Хики-аси — возврат ноги после удара в исходное положение.
  • Мээ-гзри цумасаки — фронтальный удар ногой прямо перед собой сжатыми пальцами стопы; маэ-гэри какато (или гэ-сокутэй) — фронтальный удар ногой прямо перед собой пяткой стопы.
  • Maвacu-гэри — круговой удар в горизонтальной плоскости, перед собой; дзёсокутэй (коси) — основание пальцев стопы; куби — подъём стопы.
  • Усupo-гэри-кэкоми — проникающий (толчковый) удар пяткой или ребром стопы назад;
  • Kocu-но-кайтэн вращение бёдер;
  • Дзэн — кайтэн прямое вращение: из положения ханми (полу фронтального) в дзэн (сёмэн) — фронтальное.
  • Гяку- кайтэн — обратное вращение: из фронтального положения (дзэн) в полу фронтальное (ханми). Основу разрушительного удара составляет мощное, амплитудное вращение бёдер.
  • Нагэ-вадза — техника бросков. Основная схема броска: защита, контратака, бросок, добивающий удар.
  • Маэ и маваси хидза-гэри — удар коленом (фронтальный и круговой).
  • Йоко-фуми (кэри)- коми — боковой удар наружным ребром стопы (сокуто) сверху вниз
  • Kapu-вадза — «подрезающая техника». В ней используются удары подбивы по нижней части голеней противника с целью выведения его из физического равновесия.
  • Аси-барай (сото, ути) — «сметающие» удары подошвой стопы (подсечка снаружи внутрь и изнутри наружу). Разновидность кари-вадзсг;
  • Ура-маваси-гэри обратный круговой удар ногой

КОНТАКТИ

Київська Федерація
Карате Сіто-рю

Україна м. Київ
вул. Богдана Хмельницького 16/18,
Спеціалізована школа № 53

(093) 762 -35 -21


ПАРТНЕРИ

www.ecotour.com.ua
www.team.biz.ua
www.recreation.ecotour.com.ua
www.info.ecotour.com.ua

МИ У СОЦСІТКАХ