RT Radiance - шаблон joomla Создание сайтов
  • Сико-дamu — широкая стойка
  • Дзэнкуцу-дamu — передняя стойка
  • Momo-дamu — основная стойка
  • Хэйсоку-дamu — естественная стойка
  • Мусуби-дamu — ритуальная стойка

    Подробнее: СТОЙКИ (ТАТИ-ВАДЗА)

  • Аси-но-хакоби — перемещение ног в каратэдо;
  • Аюми-аси — простой шаг вперёд (естественное движение), перемещение задней ногой вперёд со сменой стойки;
  • Cacu-аси (коса-аси) — скрещивающийся шаг. Cacи-аси в сико-дати ипи найханти-дати — перемещение из стойки сико-дати или найханти-дати в стойки сико-дати ипи найханти-дати зашагиванием одной ногой за другую.
  • Аюми-acu в нэко-acu-дamu — передвижение из стойки нэкоаси-дати в нэко-аси дати, естественно шагая сзади стоящей ногой вперёд (между стопой и полом при перемещении условно помещается лист бумаги, пальцы направлены вверх);
  • Ёри-аси (сурикоми) — (от слова «еру» — приближаться, подходить, скользить), перемещение «скольжением» вперёд или назад, вначале передвигается нога, которая ближе к нужному направлению (вперед передняя, назад — задняя), затем передвигается другая нога. Стойка (и сторона) при этом не меняется.

    Подробнее: ПЕРЕМЕЩЕНИЕ (ИДО)

  • Сэйкэн-тёку-цуки — прямой удар перед собой попеременно обеими руками: 2.0и-цуки — прямой удар с шагом одноименной ногой,
  • Гьяку-дзуки — противоположный (разноимённый) удар, выполняемый рукой разноимённой выдвинутой вперёд ногой. Положение бёдер. Дзэн (семэн) — фронтальное;
  • Ханми — основное (45 градусов по отношению положение Дзэн);
  • Гяку-ханми — скрученное (90 градусов по отношению к положению Ханми):
  • Ми-ханми — боковое.

    Подробнее: ТЕХНИКА РУК (ТЭ-ВАДЗА)

  • Маэ-гэри — фронтальный удар ногой прямо перед собой:
  • дзёсокутэй (или коси) — основанием пальцев стопы; Кеагэ — восходящий круговой удар ногой снизу-вверх; Кэкоми — прямой, толчковый (проникающий) удар ногой.
  • Йоко-гэри — кэкоми — боковой проникающий удар ногой:
  • Сокуто — внешнее ребро стопы ближе к пятке. При ударе пальцы стопы направлены вниз, большой палец оттянут на себя.
  • Хики-аси — возврат ноги после удара в исходное положение.

    Подробнее: ТЕХНИКА НОГ (АСИ-ВАДЗА)

  • Гэдан-барай — «сметающий» блок предплечьем, сверху вниз;
  • Йоко-укэ (или ути-удэ-укэ) — блок внутренней стороной предплечья хё-котэ изнутри наружу.
  • Сото-ути-укэ — блок внешней стороной предплечья ура-котэ снаружи внутрь.
  • Агэ-укэ — «восходящий» блок внешней стороной предплечья снизу-вверх.
  • Сюто-укэ — «защита ребром ладони», траектория изнутри наружу.

    Подробнее: ТЕХНИКА ЗАЩИТЫ (УКЭ-ВАДЗА)

  • Кумитэ — (схватка, спарринг, поединок).
  • Кихон-кумитэ — «основной кумитэ».
  • Гохон-кумитэ — формальный бой на пять шагов;
  • дзёдан — верхний уровень тела (шея и голова);
  • тюдан — средний уровень тела (от шеи до пояса); гэдан — нижний уровень тела.

    Подробнее: КУМИТЭ

  • Ката — формальное упражнение;
  • Эмбусэн — траектория передвижений в ката;
  • Тайкёку — «первопричина», «великий предел»; подготовительные ката (всего их пять).
  • Тайкёку-годан — пятая подготовительная ката.
  • Хэйан (или пинъан) — от слов хэйва антэй — мир и покой.

    Подробнее: КАТА

  • зал для занятии каратэдо;
  • поклон;
  • Додзё-рэй — поклон залу (при входе и выходе); Рицу-рэй — ритуальный поклон стоя; Отогай-ни-рэй — взаимный поклон; Дза-рэй — ритуальный поклон сидя;
  • Дзадзэн — положение, сидя на пятках, поза для медитации; Сэйдза — команда сесть в Дзадзэн;
  • Мокусо — команда закрыть глаза, приступить к медитации (само настрою); Мокусо-ямэ — команда открыть глаза, закончить медитацию.
  • Хара — живот;
  • тандэн — нижняя часть живота, центр жизненных сил (внутренней энергии — по-японски «Ки»).

    Подробнее: ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ И ПСИХИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

  • Дзюмби-ундо — подготовительные упражнения;
  • Сэйри-ундо — заключительные упражнения;
  • Ходзё-ундо — дополнительные упражнения.

Макивара — традиционный снаряд для отработки ударов, представляет собой доску маки с привязанным к ней рулоном соломы вара.

Счёт: ити — один, седан — первый; ни — два, нидан — второй; сан — три, сандан — третий; сиен — четвёртый; го — пять; годан — пятый; року — шесть; сити — семь; хати — восемь; ку -дзю — десять; дзю — ити — одиннадцать; дзю — ни — двенадцать…

Подробнее: ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Для освоения БУДО (боевых искусств) существует четыре основных принципа, называемых ИТИ-ГАН, НИ-СОКУ. САН-ТАН. СИ-РИКИ. Ниже подробно объясняется значение этого выражения.

  • ГАН — это сокращение слова Тякуган (наблюдение, обзор), так называемый Мэцукэ (фиксированный взгляд). Наблюдая за движениями противника, а также в одно мгновение, оценив рельеф и погодные условия, находясь вне помещения, нужно занять выгодное для себя положение. На что нужно смотреть, когда стоишь перед противником? Прежде всего, по движению взгляда предугадываешь ход мыслей противника (движение души). Однако, полностью концентрируясь на глазах противника, другие движения становятся не видны.

    Подробнее: ЧЕТЫРЕ ПРИНЦИПА БУДО

Контакты

Киевская Федерация
Каратэ Сито-рю

Украина г.Киев
ул. Богдана Хмельницкого 16/18,
специализированная школа № 53

(093) 762 -35 -21


Мы в социальных сетях